Как обрести эмоциональную стабильность за 28 дней

с помощью курса "28 техник медитаций"


даже если вас бросает от радости к отчаянию по сто раз на дню

"Почему я опять сорвался? Ведь всё было хорошо..." — в сотый раз спрашиваете вы себя, чувствуя опустошение после очередного эмоционального взрыва.

Один момент вы полны энтузиазма и строите грандиозные планы, а через час лежите, уткнувшись в подушку, не в силах заставить себя даже встать.

От эйфории к унынию. От радости к гневу. От воодушевления к апатии.

И каждый раз вы чувствуете себя пассажиром на американских горках, которые никто не собирается останавливать.
Знакомо?
  • С утра вы готовы горы свернуть, а к обеду не можете заставить себя ответить на простое сообщение

  • Мелкая неудача может испортить самый прекрасный день

  • Вы устали извиняться за свои эмоциональные всплески перед близкими

  • После каждого срыва вы чувствуете себя опустошённым

  • Вам кажется, что вы тратите огромное количество энергии на "американские горки" настроения.
Если это звучит про вас, то, возможно, вы уже пытались взять свои эмоции под контроль —
читали книги по психологии, занимались йогой, пробовали дыхательные техники.

Но почему-то ничего из этого не дало стабильного результата.
Знаете, почему?
Ваша эмоциональная нестабильность — не ваша вина.

Современный ритм жизни, постоянные дедлайны, стресс и необходимость справляться с десятком задач одновременно просто изматывают.

Наш мозг не успевает адаптироваться, эмоции накрывают волной, и в итоге вы не успеваете их контролировать. Это не вопрос силы воли или характера — это вопрос подхода.

История одного участника нашего курса показывает, как можно начать управлять своими эмоциями, даже если сейчас кажется, что всё выходит из-под контроля.
Как это удалось одному из участников курса
"Я помню тот день, когда понял, что так больше продолжаться не может.

После очередного срыва на работе — я накричал на коллегу из-за какой-то мелочи — меня вызвал руководитель.

До этого момента я считал свои перепады настроения просто особенностью характера.

Подумаешь, эмоциональный человек!

Но когда начальник намекнул, что мои 'эмоциональные качели' мешают всей команде, я осознал масштаб проблемы.

Я перепробовал всё: от физических нагрузок до специальных приложений для медитации. Что-то помогало, но ненадолго. Рано или поздно эмоции снова брали верх.

Курс '28 техник медитаций' я нашел в момент очередного отчаяния.

Подкупило то, что можно попробовать разные подходы и найти то, что работает именно для тебя.

Уже через неделю я заметил первые изменения — стал спокойнее реагировать на мелкие неприятности. Через две недели коллеги отметили, что я стал более уравновешенным.

А к концу курса я нашел три техники, которые реально помогают мне оставаться в ресурсе даже в стрессовых ситуациях."
Результаты, которые вы заметите

  • На 3-й день вы почувствуете первые моменты настоящего спокойствия
  • Через неделю начнёте замечать, как эмоциональные всплески становятся менее интенсивными
  • К середине курса научитесь распознавать триггеры своих эмоциональных перепадов
  • К концу курса у вас будет набор проверенных техник для поддержания эмоционального баланса
Как построен курс
Каждый день вы будете знакомиться с новой техникой медитации. Мы собрали 28 проверенных методов, которые помогут вам найти свой путь к эмоциональной стабильности.

Всё просто:
  • Короткие уроки, которые легко встроить в любой график
  • Каждая техника занимает от 10 до 15 минут
  • Пошаговые инструкции и аудио-сопровождение для практики

За 28 дней вы:
  • Освоите 28 разных техник медитации
  • Найдёте те, которые лучше всего работают для вас
  • Научитесь управлять своими эмоциональными состояниями
  • Создадите свой набор инструментов для поддержания баланс
Что особенно важно — вы сможете выбрать именно те техники, которые резонируют с вами и вашим образом жизни.
Ведь все мы разные, и что работает для одного, может не подойти другому.

Что вы получите:

  • 28 ежедневных уроков с подробным описанием каждой техники
  • Аудио-медитации для каждой практики
  • Доступ к закрытому чату поддержки, где вы найдете единомышленников
  • Возможность задавать вопросы и получать обратную связь от автора курса


Стоимость

Этот курс работает по принципу донейшн
(добровольное пожертвование).

Это значит, что вы сами определяете ценность курса для себя и можете внести любую сумму по завершении или не вносить вовсе.

Почему так? Потому что мы верим: практики эмоционального баланса должны быть доступны каждому, кто в них нуждается.

Доступ к курсу открывается только раз в месяц. Следующий набор начнётся через 4 недели.


Как начать

  1. Нажмите кнопку "Записаться" ниже
  2. Получите доступ к курсу
  3. Начните практику уже сегодня и сделайте первый шаг к эмоциональной стабильности
Записаться
Каждый день эмоциональных американских горок — это потерянная энергия и упущенные возможности.

Но вы можете изменить это прямо сейчас.


Это не просто курс.
Это ваш путь к новой жизни.
Представьте, как изменится ваша жизнь, если вы:

  • Вы будете просыпаться в гармонии с собой
  • Мелкие неприятности перестанут выбивать вас из колеи
  • Ваши близкие отметят вашу новую эмоциональную стабильность
  • Вы начнете чувствовать себя хозяином своих эмоций
Записаться
Made on
Tilda